어제와 다른 오늘을 살아가고 싶다면?

과거 현재 미래, 어제와 다른 오늘

달라지고 싶다면서 변화와 시도하는 사람은 많다. 하지만 대부분은 도중에 포기한다. 성공한 사람은 실패한 사람들이 하기 싫어하는 일, 중도에 포기한 일 해내는 사람들이다.

그들로 하여금 하기 싫은 일과 포기하고 싶은 일을 하고 싶게 해주는 것이 바로 실험정신이다. 실험정신은 기를 수 있는 한 가지 방법은 정기적으로 "실험의 날"을 정해 반복되는 일상의 패턴에서 벗어난 것이다.

<머리가 좋아지는 하루 습관>의 저자인 일본의 의사 요네야마 기미히로 박사는 뇌를 젊게 유지하려면 매일 새로운 시도를 하는 것이 좋다고 말한다.

그는 매일 아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일이나 출근하는 길을 조금씩 다르게 바꿔보라고 제안한다. 매일 같은 식당에서 점심을 먹기보다는 다른 식당에서 다른 메뉴를 다른 사람들과 먹어보라고 권한다.

뇌에 매일 다른 자극을 주는 것이 뇌의 노화를 방지하면서 젊게 사는 비결이라고 말한다.

늘 하던 대로 하면 늘 얻던 것만 얻게 된다. 남과 똑같이 하면서 남다른 삶을 살 수 없고 어제와 오늘을 살면서 오늘과 다른 내일을 살 수는 없다.

남다른 삶을 살고 싶다면 남다르게 행동해야 하고, 오늘과 다른 내일을 살고 싶다면 어제와 다른 오늘을 살아야 한다.

한 달에 한 번이든 일주일에 한 번이든 "실험의 날"을 정해 평소 하던 일 중 한 가지만 골라 평소와 다른 방식으로 시도해보자.

인생은 실험의 연속이다. 하루 한 가지씩만 시도하자. One Day! One Experiment!

과거 현재 미래

관성의 법칙

세살버릇 여든

변화의 시작 하루 1%. 심리학 박사 이민규 지음. 끌리는 책. P.150~151