뇌를움직여1 뇌를 움직여! 작동 흥분 이론 뇌를 움직여! 작동 흥분 이론 발동이 걸리면 멈추기가 어렵다. 의욕이 나지 않아서 할 일을 미루게 된다는 사람이 많다. 하지만 이는 심리학적으로 보면 틀린 생각이다. 의욕이 없어서 시작하지 못하는게 아니라 시작하지 않기 때문에 의욕이 생기지 않는 것이다. 입맛이 없어도 한 술 뜨다 보면 입맛이 돌고, 산책을 하기 싫어도 일단 나서서 나오기를 잘했다는 생각이 드는 법이다. 몸이 천근만근 무거워 일어나기 싫을 때도 벌떡 일어나서 움직이면 언제 그랬냐는 듯 일상생활이 가능해진다는 사실을 우리는 잘 알고 있다. 그런데 어떻게 이런 일이 가능할까? 의욕이 있건 없건 어떤 일을 시작하면 우리 뇌의 측과핵 부위가 흥분하기 시작하여 점점 더 그 일에 몰두할 수 있게 의욕을 만들어 주기 때문이다. 우리의 몸과 마음은 일.. 2020. 5. 25. 이전 1 다음