말에게물을먹이려면환경제공하기1 말에게 물을 먹이려면? (행동 모멘텀기법) 환경 만들어 주기 말에게 물을 먹이려면 일단 물가로 데려가야 한다. 목이 마르지 않은 말도 물가에 데려다 놓으면 언젠가 물을 마시게 된다. 물가에 가서 물을 보는 것 자체가 말로 하여금 물을 마시게 하는 모멘텀(계기)을 제공하기 때문이다. 이처럼 행동변화를 일으키는 작은 계기를 만들어서 큰 변화를 유도하는 것을 심리학에서 행동 모멘텀 기법 behavioral momentum technique이라고 한다. 변화를 원한다면 너무 작아서 실패하기가 더 어려운 그런 작은 일부터 시도해야 한다. 인생을 바꾸고 싶다면 크게 생각하되, 시작은 작게 해야 한다. 해야 할 일이 산처럼 느껴질 때, 엄두가 나지 않아서 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 모를 때 목표를 잘게 쪼개서 당장 할 수 있는 작은 일부터 시작해야 한다.. 2020. 5. 25. 이전 1 다음