월요일! 월요병으로 힘든 모든 직장인에게!

월요일을 맞이하는 모든 직장인에게! 미루지 말고 계획해보세요 (변화의 시작)

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오늘 하루도 힘차게 살아가는 모든 직장인에게 효과적으로 일 할 수 있는 방법을 소개해 드릴까 합니다!

 

대부분에 아래에 있는 "어제의 나"처럼 계획하지 않고 시간을 보내게 돼요! 아래의 "어제의 나" 

본문 읽어볼게요.

 

어제의 나

설거지가 되었건, 옷 정리가 되었건 시간이 너무 많이 걻니다. 물론 몇 시간 동안 청소만 하는 것은 아닙니다. 옷 정리를 할 때는 버리기 아까운 옷을 입어보기도 하고, 책장 정리를 하다가 예전에 읽었던 책을 다시 꺼내 읽기도 합니다. 주방에서 그릇을 정리하다 말고 가스레인지를 닦는 등 계획도 없이 하루 종일 그렇게 청소를 하곤 했습니다. 집안일뿐 아니라 직장에서도 비슷한 패턴으로 일하기 때문에 성과를 올리지 못해 스스로 한심하다는 생각을 많이 했습니다.

 

이렇게 시간을 보내게 되면 시간은 시간대로 흘러가 버리는 아쉬운 점이 남게 돼요.

 

그럼 어떻게 하면 업무 성과와 시간 관리를 잘할 수 있을까요?

 

 

아래의 "오늘의 나"와 "어제의 나"와 비교해 보시면 정답을 아실 거예요! 천천히 읽어봐 주세요~!

 

오늘의 나 

 

일요일, 늦은 아침을 가족에게 11시부터 청소를 시작해 12시 전에 끝내자고 제안했습니다. 청소는 정확히 11시 50분에 끝났습니다. 12시에 알람을 맞춰 놓고 각자 청소할 구역들을 정해주자 가족들도 일사불란하게 움직이기 시작해서 예정보다 10분이나 빨리 청소가 끝났습니다. 그 후로는 설거지를 할 때도 "10분 내에 끝내야지" 이렇게 데드라인을 정해놓고 하니깐 지겨운 집안일도 더 쉽게 느껴지고, 이전보다 훨씬 더 여유를 즐길 수 있게 되었습니다. 시작 시간과 마치는 시간을 미리 정해놓고 일하는 습관을 이렇게 효과적인 줄 예전엔 미처 몰랐습니다. 

 

 

효과적인 방법은 바로! "데드라인"을 정해두고 일을 한다는 것입니다. 시간을 정해두고 일을 하게 되면 일사불란하게 집중해서 움직여 그 일에 집중해 움직여 좋은 성과를 내게 됩니다. 

 

철저한 시간 관리로 일에 대한 집중도가 높기 때문에 효율적으로 일을 처리할 수 있는 거죠!

 

시간이 없다고 느껴지면 우리는 "고도의 집중력"을 발휘해요. 내일은 월요일입니다. 한주의 시작 시간 계획 잘하셔서 좋은 성과 있기를 기대하겠습니다. 

 

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변화의 시작 하루 1%. 심리학 박사 이민규 지음. 끌리는 책. P206

book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=9771108

하루 1%