[책]정보75 다시 또 성공할 수 있습니다. 다시 또 성공할 수 있습니다 (부의 법칙) 모든 사람들이 더 나은 의식주와 외모, 지식, 직장, 여가 등 모든 분야에서 "더 나은 것"을 원하고 있다. 그것은 인간으로서 갖는 당연한 욕망이자 권리이므로 함부로 무시하거나 억압하려고 해서는 안 된다. 우리는 평소 말하는 습관을 부정적인 방향보다는 긍정적인 "발전"의 방향으로 고정시킬 필요가 있다. 다른 사람을 헐뜯고 비난하고 흠잡을 때, 자신에게 똑같은 일을 불어들이기 십상이다. 그러므로 자신과 다른 사람들에게 부정적인 생각과 말을 던지는 것은 시간 낭비에 지나지 않는다. 우리가 내뱉은 말과 행동 그리고 생각은 빵 반죽이 부풀듯이 몇 배로 불어나 결국 우리 자신에게 돌아오게 돼있다. 그러므로 자신을 향해서건 타인을 향해서건 긍정적으로 말하는 습관을 가져야 .. 2020. 6. 11. 시도할수록 점점 더 쉬워진다. 시도할수록 점점 더 쉬워진다 변화의 시작 하루 1% 절제를 통한 습관 바꾸는 두 가지 억제 과정을 거친다. 초기의 적극적인 억제 과정과 후기의 소극적인 억제 과정이다. 자기 통제 분야의 전문가이자 컬럼비아 대학의 심리학자인 스탠리 샤흐 터 박사는 여러 가지 실험과 인터뷰를 토대로, 습관을 바꾸는 효과적인 비결의 하나는 시도와 실패를 반복하는 연습이라고 주장한다. 금연에 성공한 사람들은 대부분 수십 번 금연을 시도해본 경험이 있었다. 금연 초기에는 여러 가지 금단증상과 생리적 갈망 때문에 많은 노력과 에너지가 소모되는 적극적인 억제의 형태를 띤다. 그러나 시간이 지나고 연습을 거듭하면 후기의 소극적인 억제 과정으로 진입하게 된다. 이 단계에서는 초기처럼 많은 노력을 기울일 필요가 없기 때문에 담배를 끊거나.. 2020. 6. 10. 실패 앞에서 좌절하지 말아요 실패 앞에서 좌절하지 말라!! 더 큰 성공을 향해 열심히 노력했건만 실패했을 때, 그대로 실망하지 말아야 한다. 주변에서 당신의 능력을 비웃거나 일찌감치 포기하라고 설득하려고 해도 마음의 사실을 명심하기 바란다. "사람들이 하는 대로 따라 하는 것은 쉽지만, 아무런 이득이 없다" 반면 부의 사고 습관을 실천하는 것은 쉬운 일이 아니지만, 그럴 만한 보람이 충분히 있다. 풍요로운 수확을 만들어내기 때문이다. 어느 출판사의 편집인은 내게 이런 말을 하곤 했다. "기억해요, 캐서린. 다수의 의견이라 해도 틀릴 때가 많은 거예요!" 기대하는 때에 기대하는 어떤 일이 이뤄지지 않는다해도 그것을 실패라고 여기지 말라. 오히려 훨씬 더 좋은 결과가 다가오고 있는 중이며, 가장 좋은 때에 그 결과가 드러나리라고 확신해.. 2020. 6. 10. 많이 열릴 때도 있고 적게 열릴 때로 있다 많이 열릴 때도 있고 적게 열릴 때도 있는 사계절 과학적 비밀 book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=9771108 하루 1% 지렛대 하나만 마스터하라. 모든 것이 달라진다!베스트셀러 저자이자 심리학자 이민규의『하루 1% 』. 이 책은 심리학적인 연구와 실험으로 검증된 변화와 혁신을 쉽게 만들어주는 지렛대 15가�� book.naver.com 변화의 시작 하루 1%. 저자 이민규. 출판 끌리는 책. P.223~234 「쉼표가 있어야 멜로디가 만들어진다.」 처음에는 무언가 해보겠다는 의지가 불끈불끈 솟았습니다. 그래서 이런저런 실험을 하는 과정에서 많이 배우고 많이 달라졌습니다. 그런데 최근 들어 의욕이 떨어지면서 제가 목표에서 눈을 떼고 있다는 걸 알게 되었습니다. 오.. 2020. 6. 9. 나를 발전시키는 3가지 나를 발전시키는 3가지 (레버리지 롭무어) 1. 당신에게 가치 있는 일을 가장 먼저 하라. 해당 과제의 수행 시간이 길거나 난이도가 어려운 경우에도 그 과제가 가치 있는 일이라면 지치지 않고 끝까지 실행할 수 있다. 과제를 처리 가능한 단위로 나눈 다음 단기적인 목표를 설정하고 주기적인 휴식 사이클을 계획해보자. 2. 업무를 건너뛰지 말고 당면한 일에 집중하라. 이메일이나 페이스북을 확인하고 싶을 때마다 자기 자신과 대화하고 당면한 일에 집중하라. 처리해야 할 일 더미에서 빠져나오는 유일한 방법은 당면한 과제에 완전히 집중하는 것이다. 그것이 산더미 같은 일을 처리하는 가장 빠른 길이다. 업무를 건너뛰면 뇌가 다기 작동할 때까지 시간이 낭비된다. 3. 개구리를 먹어라(어려운 일을 먼저 하라는 뜻) 당신은.. 2020. 6. 9. 일을 놀이처럼 하면 즐거워요 기쁨과 순수가 따르지 않는 일에는 진정한 창조가 이루어지지 않는다. 오늘의 책 Today's book book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16110060 법정 행복한 삶 2020년은 법정 스님이 열반에 든 지 10주년이 되는 해다. 어지럽고 혼란스러운 요즘 같은 때에 다시금 법정 스님의 말씀이 떠오르는 것은 아마도 마음의 평안과 위로를 찾고자 하는 이들이 아직도 book.naver.com 법정 행복한 삶. 저자 김옥림. 출판 미래북. P.226 진정한 창조는 기쁨과 순수가 따라야 한다. 마지못해 억지로 하는 일, 누군가로부터 등 떠밀려서 하는 일, 될 대로 돼라고 하는 일 등은 기쁨이 따르지 않는다. 그 일은 고통이며 좋아서 하는 순수함이 없기 때문이다. 이를 좀 .. 2020. 6. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음
